Showing posts with label olahraga. Show all posts
Showing posts with label olahraga. Show all posts

Home > Posts filed under olahraga

Real Madrid vs Barcelona (RCTI, Minggu 22/10, 00.30 WIB)

  Author: inoa group     Tags berita, olahraga

Sportnews,InoaGroup.com - Estadio Santiago Bernabéu, Madrid, Minggu dini hari, pukul 00:15 WIB, akan menjadi medan panas el Clasico jilid 263. RCTI sebagai salah satu TV nasional yang komit dengan menghadirkan hiburan olahraga berkualitas akan menayangkan secara langsung pertemuan dua raksasa sepakbola, Real Madrid vs Barcelona. Dua pertanyaan paling banyak terlontar adalah kehadiran Messi pasca cedera akankah diturunkan oleh sang Pelatih Barca? Juga pertanyaan terkait banyaknya rumor tentang Ronaldo yang akan meninggalkan Real Madrid, akankah pertandingan dini hari nanti menjadi pertandingan akhir bagi Ronaldo?. dapatkan kumpulan DP BBM TERBARU, klik disini
www.inoaGroup.com

Prediksi Pertandingan Real Madrid vs Barcelona

"EL CLASICO JILID 263"

  Oleh : Soli InoaGroup.com



Pertandingan seru Real Madrid melawan Barcelona dini hari nanti memang bukan untuk menentukan siapa sang juara La Liga giornata 13 musim kompetisi 20015-2016, namun tak dipungkiri pertemuan keduanya memang ditunggu jutaan pasang mata di seluruh dunia untuk memberikan tontonan indah dan menjawab pertanyaan pada supporter, siapa yang menang? Real Madrid atau Barcelona?

Real Madrid yang harus pasrah dengan kekalahan 2-3 ketika melawan Sevilla pada 8 November lalu, menimbulkan banyak kritikan, lini pertahanan yang tidak kuat juga ketajaman para striker mulai menjadi pertanyaan, mungkinkan Ronaldo dan kawan-kawan mampu menepis keraguan supporternya? Apalagi Ronaldo yang beberapa kali terakhir sering melontarkan anggapan sinis tentang kondisi di dalam klub, dianggap tidak lagi satu visi dengan rekan-rekan dan pelatih Rafa Benitez. Juga isu wacana akan keluarnya sang bintang dari Real Madrid dalam waktu dekat menambah keraguan para fans kepada Ronaldo yang dianggap mulai kehilangan gaya bermain bintangnya. Sementara bagi sang pelatih, James Rodriguez, kemenangan malam ini menjadi sebuah keharusan, mengingat sang pelatih juga masih mempunyai amunisi lain, Gareth Bale, Karim Benzema dan Sergio Ramos yang akan menjadi ujung tombak menjebol lini pertahanan Barca.

Real Madrid saat ini harus rela berada di bawah Barcelona berada di posisi kedua dengan 24 poin, sementara Barcelona berada di peringkat pertama dengan mengumpulkan 27 poin, mampukan Real Madrid menggeser posisi Barcelona di La Liga?
Rafael Benitez (Pelatih Real Madrid):
"Kami tampil bermain di kandang, di hadapan publik pendukung sendiri. Inilah alasan kami favorit meraih kemenangan melawan mereka. Kami coba menang dengan menekan lawan dan menggelontorkan serangan bertubi-tubi. Ini terpulang bahwa mereka lawan yang tangguh."
"Kami tidak terlalu menghiraukan siapa pun lawan. Kami hanya bersiap tampil sebaik mungkin di setiap pertandingan."
Sementara di pihak Blaugrana justru sedang berada di atas angin. Meski baru sembuh dari cedera, peran Messi masih tak tergantikan, si kutu ini adalah motor penggerak serangan tim. Tentunya sang pelatih, Enrique tidak boleh mengabaikan kondisi Messi yang belum pulih total, namun masih ada Luis Suarez dan Neymar yang siap menunjukkan ketajamannya membantu Lionel Messi. Yang menjadi tugas mendasar pelatih Enrique adalah membuat lini pertahanan Barcelona agar kokoh menahan gempuran-gempuran dari Bale dan Ronaldo. Mampukan Barcelona tetap bermain cantik tanpa mengabaikan lini pertahannya, kita tunggu
Luis Enrique (Pelatih Barcelona):
"Orang cenderung membesar-besarkan segala sesuatunya dalam sepak bola. Saya tidak yakin hasil pertandingan ini menentukan siapa yang kelak kelaur sebagai juara liga di akhir musim nanti."
"Saya hanya peduli dengan menyiapkan pertandingan ini sebaik mungkin. Meskipun banyak hal yang juga mempengaruhi, karena semuanya terpulang kepada siapa lawan yang bakal dihadapi. Dan kami menghadapi lawan dengan nama besar."


Perkiraan Susunan Pemain :

* Real Madrid (4-3-3):
Navas (penjaga gawang), Marcelo, Varane, Ramos, Carvajal, Kroos, Modric, James, Ronaldo, Benzema, Bale
Pemain cadangan:
Casila, Pepe, Nacho, Casemiro, Vasquez, Jese, Danilo

* Barcelona (4-3-3):
Bravo (penjaga gawang), Dani Alves, Pique, Mascherano, Jordi Alba, Rakitic, Busquets, Iniesta, Munir, Suarez, Neymar
Pemain cadangan:
Ter Stegen, Messi, Bartra, Sandro, S.Roberto, Adriano, Vermaelen
Absen: Vidal, Douglas, Rafinha

Baca Juga Artikel Lainnya :

Author: at No comments
Tags ,

Diagnosis Penyakit dan Ketidaknormalan pada Ginjal

  Author: inoa group     Tags Kesehatan, olahraga, Pengetahuan Umum, sains

Diagnosis Penyakit dan Ketidaknormalan pada Ginjal
Diagnosis dapat dilakukan secara Biokimia di Laboratorium Klinik, tetapi kadang-kadang diperlukan pemeriksaan dengan pencitraan. Pencitraan yang paling sederhana dan aman adalah dengan melakukan USG, dimana dapat diketahui adanya batu ataupun dinding ginjal atau kandung kemih yang tidak licin dan berarti terkena infeksi. Penggunaan Radioaktif harus dibedakan 2 jenis, yang lebih aman justru dengan suntikan radioaktif dengan dosis rendah dan waktu paruh yang pendek, semakin singkat waktu paruh berarti semakin singkat radiasi berada dalam tubuh kita. . dapatkan kumpulan dp bbm, klik disini
inoaGroup.com

Diagnosis Penyakit dan Ketidaknormalan

"G I N J A L"

 


Yang paling aman adalah Renografi dengan 2 probes, karena hanya menggunakan isotop radiasi dengan tingkat 1/4 dari jika menggunakan Kamera Gamma, sedangkan harga investasinya kurang dari 1/10 Kamera Gamma. Oleh karena itu jika menggunakan Renografi dengan 2 probes telah memadai, maka tidak diperlukan penggunaan peralatan lain yang lebih mahal.
Keuntungan penggunaan Gamma Dual Camera adalah pencitraan 3D-nya yang baik. Yang terpapar dengan radioaktif dengan tingkat radiasi yang lebih tinggi, justru tidak memerlukan suntikan radioaktif, kecuali zat kontras untuk menambah pencitraan, karena zat radioaktifnya berada dalam alat tersebut, berturut-turut adalah CT-Scan dan MRI dimana MRI bagus untuk pencitraan jaringan lunak, tetapi paling mahal. 





MSCT 128 Slices Dual Sources adalah CT Scan juga, tetapi lebih mutakhir dengan menggunakan 2 sumber radiasi, sehingga dapat memindai lebih cepat dan tingkat radiasi yang digunakan juga lebih sedikit. Yang termutakhir adalah PET CT dimana dapat memeriksa fungsi, metabolisme dan reseptor tubuh sekaligus, dengan tingkat sensitivitas yang tinggi mencapai 90 persen untuk deteksi dini kaker stadium awal .
Baca Juga Artikel Lainnya :

Author: at No comments
Tags , , ,

Cara Mengatasi Hidung Mampet

  Author: inoa group     Tags ifa, Kesehatan, olahraga

Mengatasi hidung mampet memang susah-susah gampang. Sepertinya hampir semua orang pernah mengalami hidung tersumbat, mulai dari bayi hingga usia dewasa bisa terkena masalah yang satu ini dan membuat siapa saja yang mengalaminya terasa terganggu, terutama menganggu tidur. Hidung tersumbat bisa terjadi pada salah satu rongga hidung (hidung tersumbat sebelah) atau bisa juga kedua-duanya.

Cara Mengatasi Hidung Mampet

oleh : Ifa (Inoa Group)

Sebelum ke pembahasan mengatasi hidung mampet terlebih dahulu mengetahui penyebab dari mampet itu sendiri. Biasanya penyebab hidung mampet yang paling sering itu seperti common cold, flu, dan infeksi sinus. Penyakit-penyakit tersebut dapat menyebabkan hidung mampet karena menimbulkan peradangan pada lapisan rongga hidung dan sinus yang merupakan jaringan yang kaya akan pembuluh darah. Radang akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan menimbulkan pembengkakan sehingga hidung menjadi mampet atau tersumbat. 
 
http://ifa-inoagroup.blogspot.com/2015/01/cara-mengatasi-hidung-mampet.html

Baca Juga, Artikel Terbaru Lainnya

Author: at No comments
Tags , ,

Diabetes Type 1

  Author: inoa group     Tags Kesehatan, olahraga

Diabetes Type 1

Diabetes tipe 1 adalah penyakit seumur hidup (kronis) di mana ada gula (glukosa) tingkat tinggi dalam darah.

 Penyebab
Diabetes tipe 1 dapat terjadi pada semua usia. Hal ini paling sering didiagnosis pada anak-anak, remaja, atau dewasa muda.
...
...

Insulin adalah hormon yang diproduksi di pankreas oleh sel khusus yang disebut sel beta. Pankreas berada di bawah dan di belakang perut. Insulin dibutuhkan untuk memindahkan gula darah (glukosa) ke dalam sel. Di dalam sel, glukosa disimpan dan kemudian digunakan untuk energi. Diabetes tipe 1, sel beta sedikit atau tidak memproduksi insulin.

 Tanpa cukup insulin, glukosa menumpuk dalam aliran darah bukannya pergi ke dalam sel. Ini penumpukan glukosa dalam darah yang disebut hiperglikemia. Tubuh tidak mampu untuk menggunakan glukosa untuk energi. Hal ini menyebabkan gejala diabetes tipe 1.

 Penyebab pasti dari diabetes tipe 1 tidak diketahui. Kemungkinan besar itu adalah gangguan autoimun. Ini adalah suatu kondisi yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh keliru menyerang dan menghancurkan jaringan tubuh yang sehat. Diabetes tipe 1, infeksi atau pemicu lain menyebabkan tubuh keliru menyerang sel-sel di pankreas yang membuat insulin. Kecenderungan untuk mengembangkan penyakit autoimun, termasuk diabetes tipe 1, dapat diturunkan melalui keluarga.
...
...

GejalaGULA DARAH TINGGI


 Gejala-gejala berikut mungkin tanda-tanda pertama dari diabetes tipe 1 atau terjadi ketika gula darah tinggi.

 Menjadi sangat haus
merasa lapar
Merasa lelah sepanjang waktu
Penglihatan kabur
Mati rasa atau kesemutan di kaki Anda
Menurunkan berat badan
Kencing lebih sering (termasuk buang air kecil di malam hari atau mengompol pada anak-anak)

 Bagi orang lain, gejala-gejala ini peringatan serius mungkin tanda-tanda pertama dari diabetes tipe 1. Atau, terjadi ketika gula darah sangat tinggi (diabetic ketoacidosis):

 Mendalam, napas cepat
Kulit kering dan mulut
Wajah memerah
Bau napas
Mual atau muntah; ketidakmampuan untuk menekan cairan
Sakit perut

RENDAH GULA DARAH

Gula darah rendah (hipoglikemia) dapat berkembang dengan cepat pada penderita diabetes yang menggunakan insulin. Gejala biasanya muncul ketika kadar gula darah seseorang turun di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dL). Perhatikan:

 sakit kepala
kelaparan
gugup
Denyut jantung yang cepat (palpitasi)
goncangan
berkeringat
kelemahan

 Ujian dan Tes
Diabetes didiagnosis dengan tes darah berikut:
Puasa kadar glukosa darah: Diabetes didiagnosis jika lebih tinggi dari 126 mg / dL dua waktu yang berbeda.
Acak tingkat (-puasa non) glukosa darah. Anda mungkin memiliki diabetes jika lebih tinggi dari 200 mg / dL, dan Anda memiliki gejala seperti peningkatan rasa haus, buang air kecil, dan kelelahan. (Ini harus dikonfirmasi dengan tes puasa.)
Oral tes toleransi glukosa: Diabetes didiagnosis jika tingkat glukosa lebih tinggi dari 200 mg / dL 2 jam setelah Anda minum minuman gula khusus.
Hemoglobin A1c (A1C) uji: Diabetes didiagnosis jika hasil dari tes ini adalah 6,5% atau lebih tinggi.
Pengujian keton juga kadang-kadang digunakan. Uji keton dilakukan dengan menggunakan sampel urin atau sampel darah. Pengujian keton dapat dilakukan:

 Ketika gula darah lebih tinggi dari 240 mg / dL
Selama penyakit seperti pneumonia, serangan jantung, atau stroke
Ketika mual atau muntah terjadi selama kehamilan
Tes atau ujian berikut akan membantu Anda dan dokter Anda memonitor diabetes Anda dan mencegah masalah yang disebabkan oleh diabetes:

 Periksa kulit dan tulang di kaki dan kaki.
Periksa apakah kaki Anda mendapatkan mati rasa (penyakit saraf diabetes).
Periksa tekanan darah Anda setidaknya sekali setahun. Tujuannya harus 140/80 mm Hg atau lebih rendah.
Memiliki tes A1C dilakukan setiap 6 bulan jika diabetes Anda terkontrol dengan baik. Memiliki tes dilakukan setiap 3 bulan jika diabetes Anda tidak dikontrol dengan baik.
Apakah kolesterol dan trigliserida Anda diperiksa setahun sekali.
Dapatkan tes setahun sekali untuk memastikan ginjal Anda bekerja dengan baik (mikroalbuminuria dan kreatinin serum).
Kunjungi dokter mata Anda setidaknya sekali setahun, atau lebih sering jika Anda memiliki tanda-tanda penyakit mata diabetes.
Lihat dokter gigi setiap 6 bulan untuk membersihkan gigi menyeluruh dan ujian. Pastikan dokter gigi dan ahli kesehatan tahu bahwa Anda memiliki diabetes.
...
...

Pengobatan

Karena diabetes tipe 1 dapat memulai dengan cepat dan gejala dapat sangat berat, orang-orang yang baru saja didiagnosis mungkin perlu tinggal di rumah sakit.

 Jika Anda baru saja didiagnosis dengan diabetes tipe 1, Anda mungkin harus memulai pemeriksaan setiap minggu sampai Anda memiliki kontrol yang baik atas gula darah Anda. Dokter Anda akan meninjau hasil pemantauan gula darah Anda dan tes urin. Dokter Anda juga akan melihat buku harian Anda dari makanan, makanan ringan, dan suntikan insulin. Ini mungkin memakan waktu beberapa minggu untuk mencocokkan dosis insulin untuk jadwal makan dan aktivitas Anda.

 Diabetes Anda menjadi lebih stabil, Anda akan memiliki kunjungan tindak lanjut lebih sedikit. Mengunjungi dokter Anda sangat penting sehingga Anda dapat memonitor masalah jangka panjang dari diabetes.

 Anda adalah orang yang paling penting dalam mengelola diabetes Anda. Anda harus tahu langkah-langkah dasar manajemen diabetes, termasuk:

 Bagaimana mengenali dan mengobati gula darah rendah (hipoglikemia)
Bagaimana mengenali dan mengobati gula darah tinggi (hiperglikemia)
Bagaimana merencanakan makanan, termasuk karbohidrat (karbohidrat) menghitung
Bagaimana untuk memberikan insulin
Bagaimana untuk memeriksa gula darah dan keton urin
Bagaimana untuk menyesuaikan insulin dan makanan ketika Anda berolahraga
Bagaimana menangani hari sakit
Dimana untuk membeli persediaan diabetes dan cara menyimpannya
...
...

INSULIN

Insulin menurunkan gula darah dengan memungkinkan untuk meninggalkan aliran darah dan memasuki sel. Semua orang dengan diabetes tipe 1 harus mengambil insulin setiap hari.

 Insulin harus disuntikkan di bawah kulit menggunakan jarum suntik, pena insulin, atau pompa insulin. Hal ini tidak dapat diambil melalui mulut karena asam dalam perut menghancurkan insulin.

 Insulin jenis berbeda dalam seberapa cepat mereka mulai bekerja dan berapa lama mereka bertahan. Dokter Anda akan memilih jenis terbaik dari insulin bagi Anda dan akan memberitahu Anda apa waktu hari untuk menggunakannya. Beberapa jenis insulin dapat dicampur bersama dalam suntikan untuk mendapatkan kontrol glukosa darah terbaik. Jenis-jenis insulin tidak boleh dicampur. Anda mungkin perlu suntikan insulin 1 sampai 4 kali sehari.

 Dokter atau perawat diabetes Anda pendidik akan mengajarkan Anda bagaimana memberikan suntikan insulin. Pada awalnya, suntikan anak dapat diberikan oleh orang tua atau orang dewasa lain. Pada usia 14, kebanyakan anak-anak dapat menyuntik mereka sendiri.

 Orang dengan diabetes perlu tahu bagaimana untuk menyesuaikan jumlah insulin mereka :

 Ketika mereka latihan
Ketika mereka sakit
Ketika mereka akan makan lebih banyak atau lebih sedikit makanan dan kalori
Ketika mereka bepergian
...
...

MAKAN SEHAT DAN LATIHAN

Dengan pengujian kadar gula darah Anda, Anda dapat mempelajari makanan dan kegiatan menaikkan atau menurunkan kadar gula darah Anda. Ini akan membantu Anda menyesuaikan dosis insulin untuk makanan atau kegiatan khusus untuk mencegah gula darah menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah.

 The American Diabetes Association dan American Dietetic Association memiliki informasi untuk perencanaan sehat, makanan seimbang. Hal ini juga membantu untuk berbicara dengan ahli gizi atau gizi konselor terdaftar.

 Olahraga teratur membantu mengontrol jumlah gula dalam darah. Hal ini juga membantu membakar kalori ekstra dan lemak untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

 Bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan apapun. Orang dengan diabetes tipe 1 harus mengambil langkah-langkah khusus sebelum, selama, dan setelah aktivitas fisik atau olahraga.
...
...

MENGELOLA GULA DARAH ANDA

Memeriksa kadar gula darah Anda sendiri dan menuliskan hasil memberitahu Anda seberapa baik Anda mengelola diabetes Anda. Bicaralah dengan dokter dan ahli diabetes tentang seberapa sering untuk diperiksa.

 Untuk memeriksa kadar gula darah Anda, Anda menggunakan alat yang disebut glukosa meter. Biasanya, Anda menusuk jari Anda dengan jarum kecil yang disebut lancet untuk mendapatkan setetes kecil darah. Anda menempatkan darah pada strip tes dan menempatkan strip ke meteran. Meter memberi Anda membaca yang memberitahu Anda tingkat gula darah Anda.

 Mencatat gula darah Anda untuk diri sendiri dan tim perawatan kesehatan Anda. Angka-angka ini akan membantu jika Anda memiliki masalah mengelola diabetes Anda. Anda dan dokter Anda harus menetapkan tujuan target kadar gula darah Anda pada waktu yang berbeda sepanjang hari. Anda juga harus merencanakan apa yang harus dilakukan ketika gula darah Anda terlalu rendah atau tinggi.

 Bicarakan dengan dokter Anda tentang target Anda untuk tes A1C. Tes laboratorium ini menunjukkan tingkat gula darah rata-rata selama 3 bulan terakhir. Ini menunjukkan seberapa baik Anda mengendalikan diabetes Anda. Bagi sebagian besar orang dengan diabetes tipe 1, target A1C harus 7,5% atau lebih rendah.

 Gula darah rendah disebut hipoglikemia. Tingkat gula darah di bawah 70 mg / dL terlalu rendah dan dapat merugikan Anda.
...
...

PERAWATAN KAKI

Orang dengan diabetes lebih mungkin dibandingkan mereka yang tanpa diabetes memiliki masalah kaki. Diabetes kerusakan saraf. Hal ini dapat membuat Anda kurang bisa merasakan tekanan pada kaki. Anda mungkin tidak melihat cedera kaki sampai Anda mendapatkan infeksi yang parah.

 Diabetes juga dapat merusak pembuluh darah. Luka kecil dapat menjadi luka kulit yang lebih dalam (ulkus). Anggota badan yang terkena mungkin perlu diamputasi jika ulkus kulit ini tidak menyembuhkan atau menjadi lebih besar, lebih dalam, atau terinfeksi.

 Untuk mencegah masalah dengan kaki Anda:

 Berhenti merokok jika Anda merokok.
Meningkatkan kontrol gula darah Anda.
Dapatkan ujian kaki setidaknya dua kali setahun dengan dokter Anda, dan mengetahui apakah Anda memiliki kerusakan saraf.
Periksa dan merawat kaki Anda setiap hari. Hal ini sangat penting ketika Anda sudah memiliki saraf atau kerusakan pembuluh darah atau kaki masalah.
Mengobati infeksi ringan, seperti kutu air, segera.
Gunakan lotion pelembab pada kulit kering.
Pastikan Anda memakai sepatu yang tepat. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang tepat untuk Anda.
...
...

MENCEGAH KOMPLIKASI

Dokter mungkin meresepkan obat atau perawatan lain untuk mengurangi kesempatan Anda untuk mengembangkan komplikasi umum dari diabetes, termasuk:

 penyakit mata
penyakit ginjal
Penyakit jantung dan stroke
Dengan diabetes tipe 1, Anda juga berisiko mengalami kondisi seperti gangguan pendengaran, penyakit gusi, atau infeksi ragi (pada wanita). Menjaga kadar gula darah di bawah kontrol yang baik dapat membantu mencegah kondisi ini.

 Bicara dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang hal-hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kesempatan Anda untuk mengembangkan diabetes.

Kelompok Pendukung

Ada banyak sumber daya diabetes yang dapat membantu Anda memahami lebih lanjut tentang diabetes tipe 1. Anda juga dapat mempelajari cara-cara untuk mengelola kondisi Anda sehingga Anda dapat hidup dengan baik dengan diabetes.

Outlook (Prognosis)

Diabetes adalah penyakit seumur hidup dan tidak ada obat.

 Kontrol ketat glukosa darah dapat mencegah atau menunda komplikasi diabetes. Namun masalah ini dapat terjadi, bahkan pada orang dengan kontrol diabetes yang baik.

 kemungkinan Komplikasi
Setelah bertahun-tahun, diabetes dapat menyebabkan masalah serius lainnya:

 Anda bisa memiliki masalah mata, termasuk kesulitan melihat (terutama pada malam hari) dan sensitivitas terhadap cahaya. Anda bisa menjadi buta.
Kaki dan kulit bisa mengembangkan luka dan infeksi. Jika Anda memiliki luka tersebut terlalu lama, kaki atau kaki mungkin perlu diamputasi. Infeksi juga dapat menyebabkan rasa sakit dan gatal-gatal.
Diabetes dapat membuat lebih sulit untuk mengontrol tekanan darah dan kolesterol. Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan masalah lainnya. Hal ini dapat menjadi sulit untuk darah mengalir ke kaki dan kaki.
Saraf dalam tubuh dapat menjadi rusak, menyebabkan nyeri, kesemutan, mati rasa dan Karena kerusakan saraf, Anda bisa memiliki masalah mencerna makanan yang Anda makan. Anda bisa merasakan kelemahan atau kesulitan pergi ke kamar mandi. Kerusakan saraf juga dapat membuat lebih sulit bagi pria untuk memiliki ereksi.
Gula darah tinggi dan masalah lainnya dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Ginjal tidak dapat bekerja serta mereka digunakan untuk. Mereka bahkan mungkin berhenti bekerja sehingga Anda membutuhkan dialisis atau transplantasi ginjal.

Waktunya menghubungi Medis Profesional

Nyeri dada atau tekanan, sesak napas, atau tanda-tanda lain :
Hilangnya kesadaran
kejang
Hubungi dokter atau pergi ke ruang gawat darurat jika Anda memiliki gejala ketoasidosis diabetikum.

 Juga hubungi dokter Anda jika Anda memiliki:

 Kadar gula darah yang lebih tinggi dari tujuan Anda dan dokter Anda telah menetapkan
Mati rasa, kesemutan, atau nyeri di kaki atau kaki
Masalah dengan penglihatan Anda
Luka atau infeksi pada kaki Anda
Gejala gula darah Anda terlalu rendah (kelemahan atau kelelahan, gemetar, berkeringat, lekas marah, kesulitan berpikir jernih, detak jantung cepat, penglihatan ganda atau kabur, perasaan tidak enak)
Gejala gula darah Anda terlalu tinggi (haus, pandangan kabur, kulit kering, kelemahan atau kelelahan, perlu banyak kencing)
Pembacaan gula darah yang berada di bawah 70 mg / dL
Anda dapat mengobati tanda-tanda awal hipoglikemia di rumah dengan makan gula atau permen, atau dengan mengambil tablet glukosa. Jika tanda-tanda hipoglikemia melanjutkan atau kadar glukosa darah Anda tetap di bawah 60 mg / dL, pergi ke ruang gawat darurat.

Pencegahan

Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah. Tidak ada tes skrining untuk diabetes tipe 1 pada orang yang tidak memiliki gejala.

 Nama alternatif
Insulin-dependent diabetes; Juvenile diabetes onset; Diabetes tipe - 1

...
...

souvenir murah, berkualitas



 Referensi :
American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes -- 2014. Diabetes Care. 2014;37:S14-S80.

 Kirk S. The diabetic athlete. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Principles and Practice. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 21.

 Marwick TH, Hordern MD, Miller T, et al., on behalf of the American Heart Association Exercise, Cardiac Rehabilitation, and Prevention Committee of the Council on Clinical Cardiology; Council on Cardiovascular Disease in the Young; Council on Cardiovascular Nursing; Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism; and the Interdisciplinary Council on Quality of Care and Outcomes Research. Exercise training for type 2 diabetes mellitus: impact on cardiovascular risk: a scientific statement from the American Heart Association. Circulation. 2009;119:3244-3262.

 Update Date: 8/5/2014
Updated by: Brent Wisse, MD, Associate Professor of Medicine, Division of Metabolism, Endocrinology & Nutrition, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team
Author: at No comments
Tags ,

Latihan-latihan Bagi Penderita Diabetes

  Author: inoa group     Tags Iklan, Kesehatan, olahraga

Latihan-latihan Bagi Penderita Diabetes


 Latihan merupakan bagian penting dari mengelola diabetes Anda. Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, olahraga dapat membantu Anda mengelola berat badan Anda.

 Olahraga juga dapat membantu menurunkan gula darah Anda tanpa obat-obatan. Ini mengurangi risiko penyakit jantung dan stres.

 Tetapi bersabar. Ini mungkin memakan waktu beberapa bulan berolahraga sebelum Anda melihat perubahan dalam kesehatan Anda.

 Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu
Dokter harus memastikan program latihan Anda aman untuk Anda.

 Hubungi dokter Anda jika Anda merasa lemah, mengalami nyeri dada, atau merasa sesak napas saat berolahraga.

 Hubungi dokter Anda jika Anda merasa sakit atau mati rasa di kaki Anda. Juga panggilan jika Anda memiliki luka atau lecet pada kaki Anda.

 Pastikan Anda menghubungi dokter Anda jika gula darah Anda terlalu rendah atau terlalu tinggi pada siang hari.

 Jika Anda mengambil obat-obatan yang menurunkan gula darah Anda, olahraga dapat membuat gula darah Anda pergi terlalu rendah. Bicaralah dengan dokter atau perawat tentang bagaimana untuk mengambil obat Anda ketika Anda berolahraga.

 Beberapa jenis olahraga dapat membuat mata Anda lebih buruk jika Anda sudah memiliki penyakit mata diabetes. Dapatkan pemeriksaan mata sebelum memulai program latihan baru.

Persiapan

Mulailah dengan berjalan kaki. Jika Anda keluar dari bentuk, berjalan selama 5 sampai 10 menit sehari.

 Cobalah untuk menetapkan tujuan berjalan cepat. Anda harus melakukan ini selama 30 sampai 45 menit, setidaknya 5 hari seminggu. Untuk menurunkan berat badan, jumlah latihan mungkin perlu lebih besar. Jadi berbuat lebih banyak jika Anda bisa. Berenang atau olahraga kelas juga baik.

 Kenakan gelang atau kalung yang mengatakan bahwa Anda memiliki diabetes. Beritahu pelatih dan mitra latihan yang Anda memiliki diabetes. Selalu memiliki cepat bertindak sumber gula dengan Anda, seperti jus atau permen keras. Carry nomor telepon darurat dengan Anda, juga.

 Minum banyak air. Lakukan ini sebelum, selama, dan setelah berolahraga. Cobalah untuk berolahraga di waktu yang sama hari, untuk jumlah waktu yang sama, dan pada tingkat yang sama. Ini akan membuat gula darah Anda lebih mudah untuk mengontrol. Jika jadwal Anda kurang teratur, berolahraga pada waktu yang berbeda dari hari masih lebih baik daripada tidak berolahraga sama sekali.

Gula darah Anda dan olahraga

Periksa gula darah Anda sebelum Anda berolahraga. Juga, periksa selama latihan jika Anda bekerja selama lebih dari 45 menit.

 Periksa gula darah Anda kembali tepat setelah berolahraga, dan di kemudian hari. Latihan dapat menyebabkan gula darah Anda turun hingga 12 jam setelah Anda selesai.

 Jika Anda menggunakan insulin, tanyakan kepada dokter Anda ketika Anda harus makan sebelum Anda berolahraga. Juga, cari tahu bagaimana menyesuaikan dosis Anda ketika Anda berolahraga.

 Jangan menyuntikkan insulin di bagian tubuh Anda yang Anda berolahraga.

 Jauhkan camilan di dekatnya yang dapat meningkatkan gula darah Anda dengan cepat. Contohnya adalah:

 5 atau 6 permen keras kecil
1 sendok makan gula, polos atau dilarutkan dalam air
1 sendok makan madu atau sirup
3 atau 4 tablet glukosa
1/2 kaleng biasa, non-diet soda
1/2 cangkir (4 ons) jus buah
Memiliki makanan yang lebih besar jika Anda akan berolahraga lebih dari biasanya. Anda juga dapat memiliki lebih sering makanan ringan. Anda mungkin perlu menyesuaikan obat Anda jika Anda berencana latihan biasa.

 Jika latihan sering menyebabkan gula darah Anda menjadi rendah, berbicara dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu untuk menurunkan dosis obat Anda.

Kaki dan latihan

Selalu periksa kaki Anda untuk setiap masalah sebelum dan sesudah latihan. Anda mungkin tidak merasa sakit di kaki Anda karena diabetes Anda. Anda mungkin tidak melihat ruam dan memar pada kaki Anda. Hubungi dokter Anda jika Anda melihat adanya perubahan pada kaki Anda. Masalah kecil bisa menjadi serius jika mereka tidak diobati.

 Kenakan kaus kaki yang menjaga kelembaban dari kaki Anda. Juga, pakai nyaman, baik pas sepatu.





...
...

souvenir murah, berkualitas



 References
American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes -- 2014. Diabetes Care. 2014;37:S14-S80.

 Kirk S. The diabetic athlete. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Principles and Practice. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 21.

 Marwick TH, Hordern MD, Miller T, et al., on behalf of the American Heart Association Exercise, Cardiac Rehabilitation, and Prevention Committee of the Council on Clinical Cardiology; Council on Cardiovascular Disease in the Young; Council on Cardiovascular Nursing; Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism; and the Interdisciplinary Council on Quality of Care and Outcomes Research. Exercise training for type 2 diabetes mellitus: impact on cardiovascular risk: a scientific statement from the American Heart Association. Circulation. 2009;119:3244-3262.

 Update Date: 8/5/2014
Updated by: Brent Wisse, MD, Associate Professor of Medicine, Division of Metabolism, Endocrinology & Nutrition, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team
Author: at No comments
Tags , ,

Tetap Aktif Meski Diabetes !

  Author: inoa group     Tags Iklan, Kesehatan, olahraga

Tetap Aktif Meski Terkena Diabetes

Tetap aktif saaat terkena diabetes memiliki banyak keuntungan, jika Anda memiliki diabetes, tetaplah bersikap aktif, karena banya keuntungannya, yaitu:

 Membantu mengontrol gula darah Anda juga berat badan. Jaga hati, paru-paru, dan pembuluh darah yang sehat. Anda mungkin berpikir bahwa hanya dengan olahraga berat. Tapi tidak benar. Meningkatkan aktivitas harian Anda dengan banyak orang juga dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Dan ada banyak cara untuk menambahkan lebih banyak kegiatan untuk hari Anda.

Tetap aktif di rumah

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah bangun dan mulai bergerak. Setiap aktivitas, apapun itu pasti lebih baik daripada tidak ada kegiatan.

 Membersihkan rumah. Berjalan di sekitar ketika Anda sedang telepon. Sering-seringlah beristirahat sejenak untuk bangun dan berjalan-jalan saat menggunakan komputer.

 Pergi ke luar rumah Anda dan mengerjakan tugas, seperti berkebun, menyapu halaman, dan mencuci mobil. Bermain di luar dengan anak-anak atau cucu.

Tetap aktif di luar rumah

Bagi banyak penderita diabetes, program kegiatan di luar rumah merupakan pilihan.

 Bicarakan dengan dokter Anda tentang rencana Anda dan mendiskusikan kegiatan apa yang tepat untuk Anda.
Kunjungi gym atau pusat kebugaran dan memiliki instruktur menunjukkan Anda bagaimana menggunakan peralatan. Pilihlah olahraga yang memiliki suasana Anda menikmati dan memberikan sejumlah pilihan dalam hal kegiatan dan lokasi.
Pastikan Anda menggunakan sepatu yang tepat dan peralatan.
Mulai perlahan-lahan. Sebuah kesalahan umum adalah untuk mencoba dan melakukan terlalu banyak dan terlalu cepat. Hal ini dapat mengakibatkan cedera sendi dan otot.
Libatkan teman-teman atau keluarga. Kegiatan dalam kelompok atau dengan mitra biasanya lebih menyenangkan dan memotivasi.
Belanja, menjalankan tugas, dan bekerja
Ketika Anda menjalankan tugas:


Berjalan sebanyak yang Anda bisa.

Jika Anda mengemudi, memarkir mobil Anda di bagian terjauh dari parkir tujuan Anda.
Jangan gunakan jendela drive-up. Keluar dari mobil Anda dan berjalan di dalam restoran atau pengecer.
Di toko kelontong, berjalanlah menyusuri setiap lorong , bahkan jika Anda tahu lorong tertentu memiliki apa yang Anda inginkan.


Di tempat kerja:

Berjalan ke rekan kerja Anda, bukan menelepon atau mengirim mereka email. Naik tangga bukan lift. Berdiri dan bergerak di sekitar saat membuat panggilan telepon. Meregangkan atau berjalan-jalan bukannya mengambil kopi atau ngemil. Saat makan siang, berjalan ke bank atau kantor pos, atau melakukan tugas lain yang akan memungkinkan Anda untuk bergerak di sekitar.
Pada akhir perjalanan Anda, turun kereta atau bus one stop sebelumnya dan berjalan untuk bekerja atau ke rumah.

 Jika Anda ingin mengetahui berapa banyak aktivitas yang Anda peroleh selama hari ini, kenakan pedometer. Pasang perangkat ini pada pakaian Anda dan menghitung jumlah langkah yang Anda ambil. Setelah Anda tahu berapa banyak langkah rata-rata dalam satu hari, cobalah untuk mengambil langkah-langkah lebih setiap hari. Tujuan Anda untuk kesehatan yang lebih baik adalah sekitar 10.000 langkah per hari atau lebih dari hari sebelumnya.

Resiko kesehatan

Ada beberapa resiko kesehatan untuk mulai program kegiatan baru. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai.

 Orang dengan diabetes memiliki peningkatan resiko mengalami masalah jantung. Mereka tidak selalu merasakan tanda-tanda peringatan serangan jantung. Tanyakan kepada dokter Anda jika , terutama jika Anda:

 Juga memiliki tekanan darah tinggi
Juga memiliki kolesterol tinggi
Memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga Anda
Orang dengan diabetes yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko lebih tinggi mengalami arthritis atau masalah bersama lainnya. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki nyeri sendi dengan aktivitas di masa lalu.

 Beberapa orang yang mengalami obesitas dapat mengembangkan ruam kulit ketika mereka mulai latihan baru.

 Orang dengan diabetes dan kerusakan saraf di kaki mereka harus ekstra hati-hati ketika memulai aktivitas baru. Periksa kaki Anda setiap hari untuk kemerahan, lepuh, atau kapalan yang mulai terbentuk. Pastikan kuku Anda dipangkas.

Diabetes adalah glukosa darah atau kadar gula darah anda terlalu tinggi. Jika Anda tidak dapat mengontrol diabetes Anda dengan pilihan makanan yang bijaksana dan aktivitas fisik, Anda mungkin perlu obat-obatan diabetes. Jenis obat yang dipakai tergantung pada jenis diabetes, jadwal, dan kondisi kesehatan Anda yang lain.
...
...

souvenir murah, berkualitas



 References
American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes -- 2014. Diabetes Care. 2014;37:S14-S80.

 Kirk S. The diabetic athlete. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Principles and Practice. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 21.

 Marwick TH, Hordern MD, Miller T, et al., on behalf of the American Heart Association Exercise, Cardiac Rehabilitation, and Prevention Committee of the Council on Clinical Cardiology; Council on Cardiovascular Disease in the Young; Council on Cardiovascular Nursing; Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism; and the Interdisciplinary Council on Quality of Care and Outcomes Research. Exercise training for type 2 diabetes mellitus: impact on cardiovascular risk: a scientific statement from the American Heart Association. Circulation. 2009;119:3244-3262.
Author: at No comments
Tags , ,
Subscribe to: Posts (Atom)
Ya, Kami Sedang Online! Klik Disini...
Back to top